Macam-macam Penyakit Pancaroba Yang Wajib Anda Ketahui

Memang untuk beberapa hari ke belakang ini sebagian besar wilayah indonesia ini mengalami prubahan cuaca yang tidak menentu. Terkadang dalam beberapa hari kita mengalami suhu yang sangat dingin, namun terkandang itu juga tidak akan lama dan berganti dengan suhu yang sangat terik. Hal tersebutlahmenurut sebagian orang menyebutnya dengan musim pancaroba. 

Selain akan sangat berdampak buruk dari segi ekonomi, juga akan dengan mudahnya juga tubuh ini mengalami gangguan masalah kesehatan yang sering terjadi pada kita. Nah dengan demikian kita juga perlu mengetahui macam-macam penyakit yang terjadi pada musim pancaroba ini. Untuk itu berikut yang di bawah ini adalah penjelasannya.

• Mengalami gangguan terhadap saluran pernapasan

Dampak yang pertama akibat dari musim pancaroba ini adalah dengan mudahnya mengalami gangguan saluran pernapasan. Pasti jika tubuh kita ini memiliki kekebalan tubuh yang lemah, akan sangat beresiko masalah kesehatan diantaranya seperti batuk, demam, pilek, bronkitis, influenza dan bersin-bersin.  Tidak hanya sampai di situ saja, dampak dari pancaroba ini juga akan mengakibatkan demam yang tinggi, radang tenggorokan dan bibir pecah-pecah.

• Akan sangat beresiko terkena diare

Memang secar garis besar penyakit ini muncul karena oleh bakteri dan debu yang berterbangan akibat dari angin yang kencang. Angin yang bertiup kencang ini mengandung partikel-partikel yang mengandung bakteri dan hinggap pada makanan. Sehingga hal ini akan dengan mudahnya masuk ke dalam tubuh kita ini.  

• Dengan mudahnya mengalami penyakit kulit

Pada musim pancaroba ini sangat rentan mengalami dengan penyakit kulit. Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena pada musim kemarau kita ini akan dengan sangat sulitnya mendapatkan pasokan air bersih, sehingga kebesihan di dalam tubuh kita ini akan mengalami terganggu. Oleh karena itulah kita ini akan mudah terserang oleh virus dan bakteri yang mengakibatkan penyakit kulit tersebut.

• Akan menimbulkan penyakit demam berdarah

Memang untuk penyakit yang sangat berbahaya ini sering sekali kita dengar di kalangan masyarakat. faktor lingkungan yang kotor menjadikan penyakit ini tumbuh subur di daerah tersebut. Selain itu juga penyakit demam berdarah ini juga sangat berbahaya pada musim pancaroba, dimana pada musim panca roba ini jumlah nyamuk aedes aegeftiy ini meningkat dengan cepat. Karena pada musim pancaroba ini terdapat banyak sekali genangan air yang dimana itulah sarang dari nyamuk tersebut. 

• Sangat rentan mengalami penyakit tifus

Memang pada musim pancaroba ini banyak sekali permasalah yang sering sekali datang pada tubuh kita diantaranya dengan penyakit tifus. Perubahan cuaca yang terjadi tidak menentu ini akan dengan mudahnya kita ini banyak cobaan yaitu banyak sekali penyakit yang akan datang pada diri kita ini dengan mudah. Mengapa demikian? Karena bakteri pada musim pancaroba ini mengalami peningkatan yang sangat pesat. Untuk hal itu jagalah kesehatan anda dengan baik.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Pada Musim Pancaroba 

Menjaga kesehatan tubuh kita ini sangat baik dilakukan untuk musim apa pun tidak untuk musim pancaroba saja. Kita juga telah mengetahui dengan peralihan musim ini sangatlah rentan mengalami gangguan terhadap kesehatan tubuh kita. Sehingga akan berdampak yang kurang baik untuk melakukan aktivitas yang anda kerja tersebut. Lalu bagaimanakah cara menjaga kesehatan tubuh kita ini pada musim pancaroba ini? Langsung saja berikut ulasannya ada dibawah ini.

• Menjaga kebersihan 

Memang kebersihan ini sangat berkaitan erat langsung dengan penyebab penyakit-penyakit tertentu. Pada musim pancaroba ini disarankan untuk anda agar lebih rajin lagi dalam menjaga kebersihan lingkungan. Karena pada peralihan musim ini tentu sangat beresiko tinggi terkena dengan masalah-masalah, terutama dengan masalah kesehatan. 

Tentu pada kondisi ini bakteri pun akan menempel dimana-mana, dan bahkan yang sangat berbahayanya lagi jika menempel pada makanan. Maka dari itu ayo kita lebih giat lagi dalam mejaga kebersihan lingkungan. 

 

• Rajinlah berolahrga

Dengan melakukan berolahraga bukan hanya semata-mata untuk tubuh kita ini menjadi sehat. Namun juga sangat penting dalam hal pencegahan terhadap penyakit pancaroba ini. Selain itu saya menyarankan bagi anda, lakukanlah minimal dalam seminggu ini 3 kali. agar kondisi tubuh tetap terjaga dengan baik. Melakukan kegiatan berolahraganya pun tidak usah yang terlalu berat cukup yang ringan saja tapi dilakukan dengan rutin.

• Istirahatlah dengan cukup

Sangat penting dilakukan istirahat yang cukup ini, karena penyebab kita dengan mudahnya mengalami gangguan kesehatan yaitu dengan kurang tidur atau sering melakukan kegiatan bergadang. Untuk tidur ini kita disarankan minimal 7-8 jam untuk setiap harinya. Apalagi dengan cuaca yang tidak mendukung seperti saat ini, anda hindarilah melakukan bergadang agar untuk kesehatan tubuh anda tetap terjaga.

• Penuhilah asupan gizi anda

Dan cara mencegah penyakit pada musim pancaroba ini adalah dengan memenuhi asupan gizi tubuh anda.  Memang tubuh kita ini memerlukan asupan gizi yang seimbang untuk kelangsungan hidup, hal ini juga akan berdampak baik untuk mengatasi penyakit pancaroba ini dengan mudah. Akan tetapi hindarilah makanan yang akan mengakibatkan tubuh kita ini dengan mudahnya mengalami sakit, seperti gorengan dan makanan yang pedas.

•  Perbanyaklah minum air putih

Dan untuk penyebab yang terakhir adalah memperbanyak minum air putih. Minum air putih ini memang sangatlah penting untuk di lakukan, karena untuk memenuhi cairan yang ada di dalam tubuh kita ini dengan baik. Ketahuilah dalam sehari ini kita memerlukan 8 gelas air putih untuk memenuhi cairan di  dalam tubuh. Jika kita mengalami kurang minum air putih, maka sangat beresiko tinggi untuk terkena dengan penyakit yang sangat berbahaya.

Dengan demikian dengan adanya cara untuk mencegah penyakit pancaroba ini, semoga dapat bermanfaat bagi anda dan yang lainnya. Perlut di ingat kembali segala sesuatu juga perlu kita menyadarinya dengan sendiri, jangan harus melalu orang lain terus. Hal ini bertujuan agar kita dapat memberikan contoh yang baik bagi orang lain.

Baca Juga : 5 Makanan Penyebab Usus Buntu Dan Cara Mengobatinya Dengan Alami